Làm sao để nâng ngực hiệu quả đây

Làm sao để nâng ngực hiệu quả đây mọi người. Em muốn đi nâng ngực mà thấy nhiều người gần khu em sống nâng có 1 thời gian là đâu lại vào đầy hết à. Có người còn bị đủ thứ biến chứng này nọ nữa. Bữa có bà chị kia bày em mấy cách tự nhiên, uống thuốc, xoa bóp này nọ mà em thấy trên mạng nói không có hiệu quả. Em hoang mang quá.